Le passage de la rivière de l'Epte marque notre entrée dans le département de l'Eure au niveau de Ste-Geneviève-lés-Gasny. La longue bosse qui en remonte nous amène vers la Chapelle-St-Ouen, nous empruntons alors des routes encore inconnues qui valent le détour.
Nous allons alors effectuer des montée descentes successives du massif, souvent par de longues grimpettes régulières qui me rappelle les débuts de cols du Vercors ou du Jura; c'est un bon plan pour venir se préparer à la montagne. Le parcours pourra être effectué aussi dans l'autre sens; les longues descentes donneront alors l'occasion de longues remontées régulières.
Les bidons sont remplis au cimetière à la sortie d'Ecos.
Une fois remonté de Bonnières-sur-Seine, le relief plutôt plat avec un peu de vent dans le dos facilite le retour sur Septeuil, permettant de faire du rythme.
| paramètres | POLAR CS600 | GARMIN Edge705 | |
|---|---|---|---|
| Départ : | 10h30'14 (à ROSAY) | 10h11'27 | |
| Temps roulé : | 6h49'34 | 6h42'20 | |
| Temps total : | 6h49'44 | - | |
| Temps total avec arrêts: | - | 7h49'21 | |
| Moyenne: | 24,1km/h | 24,1km/h | |
| Vitesse max.: | 55,5km/h | 55,1km/h | |
| Distance: | 164,2km (+2,5km) | 165,97km | |
| Réglage compteur : | 2100 mm (PRO3 Race / 8 bars) | 2100 mm | |
| ODO | 1777,1km | ||
| Dénivelée positif cumulé: | +1855m | +2331m | |
| Dénivelée négatif cumulé : | -1870m | ||
| Température Min/Moy/Max: | 21/27/35°C | - | |
| FC Min/Moy/Max: | sans ceinture | Sans ceinture | |
| Calories | sans ceinture | 4838 cal | |
| Période échantillons : | 5s | Auto | |
| Démarrage compteur : | auto | Auto | |
| Fichiers échantillons 2008: | 08071402.hrm | TRK | tcx |
| Remarques : | - | 2 plantages (sur chocs ? ) | |
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Dernière mise à jour : mardi 15 juillet 2008 12:20 |
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